Ormai è ben noto che camminare fa bene alla salute, ci sono molte tesi su cosa può migliorare questa pratica nel nostro organismo, camminando con regolarità ogni giorno potremo apportare dei benefici
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Spesso chi va in palestra perde un paio di ore solo di allenamento e un’altra mezz’ora o un’ora per la doccia. Ma che succede se possiamo ottenere gli stessi risultati con meno tempo? Non sarebbe meg
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Ormai il mondo Zumba si sta ampliando sempre di più, coinvolgendo un numero altissimo di persone di ogni età.\r\nCi offre tantissimi vantaggi e molto benessere; ma fa davvero così bene come dicono?\r
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Perché tonificare i muscoli addominali? Perché è utile non solo per appiattire la pancia ma anche per prevenire problemi intestinali e gonfiori. Nell'articolo trovi una serie di esercizi da fare como
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La società proprietaria di molti hotel in tutto il mondo Hyatt acquisisce il marchio Exhale spa nota azienda di fitness e rpodotti per la cura del corpo. L\'acquisto segue quello dello scorso anno di
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Di smartband e smartwatch economici, prodotti dalle nuove tigri cinesi, ne è ormai pieno il mercato e, bene o male, si tratta sempre di dispositivi che si somigliano tutti. Il No.1 F4, però, mi ha st
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Grazie alle sue caratteristiche diverse rispetto al grasso sottocutaneo distribuito nel resto del corpo, il grasso addominale in eccesso comporta dei rischi per la salute: dall’ipertensione arteriosa
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Sentiamo parlare spesso del testosterone e di quanto sia importante controllarne i livelli nel corpo, ma sono sempre poche informazioni riguardanti il come farlo soprattutto quando il tutto è mirato
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Health Infinity per Android è molto probabilmente una delle applicazioni salutistiche più complete attualmente disponibili su Google Play!\r\n\r\nIl motivo? Semplice!\r\n\r\nTroverete di tutto e di p
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Possono bastare 7 minuti per 7 step di allenamento, opportunamente calibrati e coordinati tra di loro, per modellare il proprio fisico e rifornire di fresca e positiva energia lo spirito?
Vivere la montagna d'estate può sembrare noioso, ma non lo è affatto.Sono sempre stato un tipo “marittimo”, ho sempre adorato il mare, il sole e il caldo; capiamoci, il caldo (soprattutto quello umid
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vi è una correlazione diretta tra forza e ipertrofia. La capacità di forza, infatti, viene, stimolata e potenziata tramite l’uso di sovraccarichi, che a loro volta sono anche il principale mezzo util
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Attraverso HRT il testosterone viene somministrato per via orale, mediante iniezione o attraverso sistemi transdermici (attraverso la pelle). La HRT si è dimostrata vantaggiosa per gli uomini affetti
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Anche se ci sono innumerevoli integratori di bodybuilding là fuori su Internet, io personalmente tenterò di limitare questa lista ai migliori integratori per massa muscolare che sono stati ben testat
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Lo SWING con il kettlebell allena cosce, glutei, addominali, intercostali, dorsali, spalle, bassa schiena, cuore e polmoni. L’intero corpo lavora come un unica unità motoria. Non servono 50 esercizi.
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Oggi si sente spesso parlare di doping in molte palestre e nel mondo del bodybuilding, capaci di aumentare la propria massa muscolare, la propria forza, resistenza... insomma la propria performance s
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Plumcake alle ciliegie, yogurt greco e proteine in polvere al gusto vaniglia. Ideale come snack pre e post workout e a basso contenuto calorico. Se avete finito le barrette e vi servono al più presto
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Se siete ancora insicuri sulle straordinarie capacità di Probulus, questo articolo fa al caso vostro. Abbiamo raccolta alcune tra le più significative recensioni su questo prodotto, cercando di forni
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