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Prima pagina Fitness (Ultimo anno)
Segnalato da
68 giorni fa
per prevenire le malattie cardiovascolari è importante seguire un'attenta dieta e quella mediterranea è altamente indicata.rnAnche l'esercizio fisico è utile perche' serve a mantenere il peso fo
. 
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dieta mediterranea
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cuore
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Affossa
Segnalato da
180 giorni fa
Il programma DETOX, ideato da L. Ron Hubbard,
si pone come obbiettivo finale di disintossicare e ripulire il corpo umano da tutti i tipi di inquinamento ambientale presenti nell'aria, nell'acqua e .
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» Affossa
Segnalato da
176 giorni fa
Uno dei problemi che assilla
di più la mente delle ragazze, e che è oggetto di molte lettere con richieste di consigli, è quello di avere le cosce troppo grosse, ovvero di non avere delle belle ga .
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snellire
gambe
cosce
» Affossa
Segnalato da
144 giorni fa
L'Orbit (o bici ellittica) è un attrezzo utilissimo per chi adora allenarsi in casa....
Il pedalare stando in posizione eretta permette al cuore di raggiungere frequenze cardiache superi .
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ellittica
» Affossa
Segnalato da
195 giorni fa
Meglio la palestra o la piscina? Meglio gli sport che richiedono i piedi ben saldi in terra oppure le discipline acquatiche? I sostenitori dei primi troveranno mille benefici a dir loro esclusivi del
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Segnalato da
178 giorni fa
10 semplice regole per perdere peso in modo sano, facendo una vita attiva e seguendo un'alimentazione salutare senza che questa sia eccessivamente rigida. Se sarete costanti, noterete senza dubbio ot
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peso
» Affossa
Segnalato da
189 giorni fa
Messi a confronto dai ricercatori del Montreal Heart Institute, i benefici degli allenamenti in piscina superano quelli su strada per mantenere in forma il cuore. Per la prima volta, sostengono gli s
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infarto
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» Affossa
Segnalato da
137 giorni fa
Rispetto alla necessità di fare sport, una delle domande che mi è stata spesso posta…..sono molto impegnato come fare a trovare il tempo per fare sport?
La risposta più semplice è pratic .
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training cyclette
spinning
» Affossa
Segnalato da
138 giorni fa
Questa tabella per tapis roulant è pensata per corridori (alle prime armi) che non hanno mai partecipato a gare di 10 km, non hanno la possibiltà di allenarsi per strada e che, volendosi sperimentare
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training tapis roulant
running
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Segnalato da
98 giorni fa
Perchè fare attività fisica fa bene?
Com'è possibile avere risultati in poco tempo e con poca fatica?
Io ho Scoperto com'è possibile e ti dico Tutto in questo articolo
Leggi Ora e S .
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attività fisica
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Segnalato da
99 giorni fa
Il Rest pause, chiamato da alcuni ricercatori anche come Cluster, o High-intensity Interval Resistance Training (HIRT), è una tecnica speciale applicata nell'allenamento di resistenza (Resistance tr
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body building
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Segnalato da
25 giorni fa
Non tutti sanno che i benefici di una regolare attività fisica dipendono anche dal nostro DNA e, così come la “dieta” giusta è quella personalizzata, anche il tipo di allenamento corretto è quello pe
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Segnalato da
135 giorni fa
Il Vogatore è un ottimo strumento di cardio-fitness attraverso il quale è possibile generare uno sforzo aerobico tale da bruciare tante calorie.....il movimento completo della vogata muove diversi gr
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vogatore
cardio trainining
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Segnalato da
134 giorni fa
Mantenersi in forma, avere una linea discreta e sentirsi 10 anni in meno, sono mete che ai nostri occhi sembrano lontanissime ma che, con l'aiuto di suggerimenti utili possono divenire per
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muoversi
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Segnalato da
31 giorni fa
Obbiettivi: Flessibilità, tonicità, agilità, queste le promesse (mantenute) del "Metodo" per eccellenza. Parliamo del Metodo Pilates ovviamente, una particolare ginnastica eseguita a corpo libero e c
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pilates
fitness
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Segnalato da
31 giorni fa
La corsa nella sua semplicità questa attività, se praticata regolarmente, è utilissima per mantenere il corpo in movimento aumentando la resistenza fisica (cuore) e la capacità respiratoria (polmoni)
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fitness
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Segnalato da
32 giorni fa
Ecco i 10 mila passi, 10 mila pensieri che attraversano la mente, 10 mila immagini che scorrono come fotografie davanti gli occhi e 10 mila buoni motivi per abbandonare il comodo divano, dedicando un
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walking
attività fisica
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Segnalato da
47 giorni fa
Se la vostra forma non è esattamente quella di Gabriel Garko probabilmente non siete ancora pronti con la prova costume. Prima di dare la linea a un esclusivo servizio di Studio Aperto su quanto frut
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Segnalato da
15 giorni fa
Christopher Harrison, atleta, ballerino e coreografo statunitense, ha progettato nel 1999 la prima amaca antigravità in tessuto soft touch. Da allora, l'uso si è evoluto e arriva, e spopola, in Itali
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ginnastica
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Segnalato da
33 giorni fa
volete sapere cos'è il Power Strike? L' ultimissima novità dall'America, Power Strike è un programma di fitness del tutto particolare e molto divertente che si basa sulle arti marziali, sulla boxe e
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power strike
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forma fisica
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Segnalato da
13 giorni fa
Una ricerca dell'Università del Colorado ha rivelato che le persone che dormono poco tendono a ingrassare. I ricercatori statunitensi hanno infatti notato un aumento di ben 2 kg in una sola settiman
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Segnalato da
56 giorni fa
Ecco un ciclo di allenamento adatto a tutti, per tornare in forma senza fatica e più a lungo. Molto semplice da fare, si snoda in 5 fasi.
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Segnalato da
50 giorni fa
MA TUTTE QUELLE PERSONE CHE HANNO ACQUISTATO LA PROPOSTA DEL 27 DI FEBBRAIO, in cui al contrario veniva dato accesso a tutte le sedi, tutti i corsi e tutte le Spa?
Volete sapere cos'hanno ottenu .
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groupalia
palestra
20 hours
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Segnalato da
60 giorni fa
I personal trainer, sono istruttori si, ma oggi, sono i veri protagonisti della palestra 2.0 .
Il personal trainer è come dice la parola un allenatore personale dedica le sue conoscenze, teoriche .
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lavoro
guadagni
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Segnalato da
63 giorni fa
In precedenti articoli abbiamo parlato di come avere glutei sodi, soprattutto in questo periodo diventa un pò l'obiettivo di tutti a qualsiasi età snellire gambe e glutei.
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rassodare glutei
esercizi gambe
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