Conoscete il termine Mindfulness? Significa consapevolezza, di sè e di tutto ciò che ci circonda. Aiuta ad alleviare lo stress e le sofferenze dovute alla vita frenetica. Si acquisisce una migliore consapevolezza di se qui e ora per vivere e assaporare meglio il presente. In questo articolo vi spie
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mindfulness meditazione
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Affossa
Foto particolari: un po’ rare e un po’ speciali che ci permettono di sorridere. Una breve e rilassante carrellata che spero funga da intermezzo antistress… Precedute da un video, posto delle foto par
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foto particolari album
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Siete incazzati? Avete accumulato troppo stress? Ce l’avete con il Mondo?\r\n\r\nSe la risposta è sì vi consiglio di scaricare al volo “MuGu” sul vostro Android (la versione per iPhone è in arrivo) e
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rabbia stress social android
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I cosiddetti hand spinner, trottole da mano, sono il fenomeno del momento. C'è chi li esalta come perfetto strumento per bambini autistici o con ADHD e chi semplicemente apprezza il loro effetto anti
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hand spinner gioco
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Ultimamente in edicola, ho visto una rivista di mandala da colorare, così ho fatto qualche ricerca. Sapevate che la colorazione dei mandala, oltre, che essere un passatempo creativo, aiuta a diminui
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mandala colorare mandala
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