Il sonno è fondamentale. Non farlo in modo adeguato e salutare porta con sé delle conseguenze infauste. Dormire è importante per 3 ragioni:
1- Ci permette di recuperare le energie necessarie per affrontare le incombenze quotidiane 2- Consente alle nostre cellule di rigenerarsi 3- Mantiene in e
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Dormiamo un terzo della nostra vita, ed il sonno è indispensabile e fondamentale per la qualità della stessa! trucchi ed indicazioni per dormire bene, in maniera ideale e svegliarsi riposatie pronti
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