Fare sport e tenere d’occhio l’alimentazione sono gli elementi necessari per perdere peso. Una corretta alimentazione è essenziale, con riduzione degli zuccheri (non eliminazione), l’aumento della frutta e fibre per combattere i grassi cattivi. La Frutta, ricca di vitamine e fibre, è una parte essenziale della nostra dieta. Alcuni di questi alimenti vegetali, “ingannano” l’organismo portando a br
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Insieme con le proteine e con i grassi, i carboidrati semplici e complessi rappresentano i princìpi nutritivi essenziali per il buon funzionamento del nostro organismo.
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