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Mercoledì 14 Giugno 2017, L'attività fisica è importante per ottenere i tanto desiderati risultati fisici concreti e migliorare l'aspetto estetico, ma i benefici effetti sulla salute mentale vengono sempre meno menzionati, perché si è ormai troppo incentrati su diete, muscoli e perdita di peso. In realtà gli effetti più positivi si possono riscontrare proprio a livello celebrale e vanno di pari passo con l'impegno dedicato. Per mantenere un'ottima salute mentale anche in età avanzata è fondamentale muoversi fin da giovani.
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