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Sabato 29 Aprile 2017,
Parliamo di colesterolo elevato quando il valore nel sangue supera i 240 mg/dl. Quali possono essere le strategie per abbassarlo? Innanzitutto, modificare lo stile di vita, cercando di fare almeno 30 minuti di attività fisica al giorno per mantenere attivo il nostro metabolismo, che in questo modo consuma più rapidamente i grassi. Si tratta di apportare alcune variazioni, anche piccole, alle nostre abitudini quotidiane, come ad esempio andare a piedi piuttosto che in auto o prediligere le scale al posto dell’ascensore, ma che a lungo andare aiutano a mantenere il peso forma e a far funzionare meglio il sistema cardiocircolatorio.