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peso ideale
perdere peso
Venerdi
Colazione
latte parzialmente scremato 125 ml
pane di soia 50 gr
Spuntino
kiwi 150 gr
Pranzo
orecchiette 40 gr condite con un cucchiai
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ricerca
orario
Ricercatori del Brigham and Women’s Hospital e dell’Universita’ della Murcia hanno dimostrato che pranzare presto aiuta a perder peso.
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uomo
donna
alcolici
Stiamo così attenti a quello che mangiamo ogni giorno, a rispettare le calorie e le dosi, a controllare la bilancia, che spesso ci perdiamo nei dettagli. E il dettaglio, in questo caso, non è affatto
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cura
varici
dimagrire
Ed ecco dunque, come funziona la dieta ipocalorica o a basse calorie, infatti affinché vadano smaltite le riserve di calorie, essa fa introdurre con gli alimenti meno calorie di quante ne ...
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cura
varici
dimagrire
l’acqua: è ormai risaputo che è bene bere molta acqua oligominerale non gasata, durante i pasti. Essa infatti diluisce i succhi gastrici, ed i cibi, quando arrivano nell’intestino sono meno digeriti.
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fallimento
eserciziofisico
New York - Ci sono quattro motivi principali per cui falliscono le diete, e sono la sottostima delle calorie assunte, la sovrastima di quanto si brucia con l'esercizio fisico, il mangiare a orari sba
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perdere peso
Va anche precisato che, per compiere una stessa identica attività, si bruciano più calorie quando si è giovani rispetto a quando si è maturi o addirittura anziani: e questo è sempre dovuto al...
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perdere peso
La teoria delle diete “a basse calorie” o ipocaloriche, che poi sono quelle che vengono proposte più frequentemente, è basata appunto interamente su questa elementare costante empirica, che è solo...
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Dieta Pritikin
Si tratta di una dieta prevalentemente vegetariana non rigidissima, in quanto consente di mangiare anche il pollo, che può essere seguita solo per brevi periodi.
Ma vediamo
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perdere peso
L’esperienza ha dimostrato che la dieta-punti non ha controindicazioni particolari e che è praticamente innocua, ma è una dieta notevolmente squilibrata, nel senso che vi è un eccesso di proteine e..
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Massa magra
E’ rappresentata dal tessuto muscolare. Molto ricco di acqua, infatti ne contiene fino al 60 per cento del peso, influenza notevolmente il metabolismo, quindi più muscoli robusti...
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Coraggio, allora, mettiamoci subito a dieta senza temporeggiare, ma prima di dare dei tagli drastici alle calorie, atteniamoci a questi consigli alimentari di seguito riportati:
Se vuoi sapere
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cucina
cibo
sabato
cena
ver
Non avete idee per il pranzo o per la cena? Volete cucinare qualcosa di nuovo e originale ma che non sia molto calorico? Volete accontentare i gusti di grandi e piccini? Beh, allora questo è il piatt
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dimagrire
perdere 10 kg
Seguire una dieta sana ed equilibrata è una parte importante per mantenere una buona salute, e può aiutare a sentirsi meglio. Può essere semplice, anche. Basta seguire questi otto consigli per inizia
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alimentazione
grassi
carboidrat
Assumere giuste quantità di proteine, grassi e carboidrati è importante non solo per la linea ma anche per la nostra salute.
Conoscere le giuste quantità quindi risulta fondamentale a questo scopo.
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dimagrire
alimentazione
Durante le prossime festività l’occasione di mangiare di più non mancherà, ma attenzione a come gestirete poi la voglia di “rimettervi a posto”...
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depurazione
alimentazione
Rimettiamoci in forma iniziando dalla depurazione eliminando le tossine provocate dagli stravizi di queste ultime settimane che hanno messo a dura prova la nostra linea con cibi calorici e meno sani,
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crudismo
alimentazione
Impazza la dieta crudista, che sia per dimagrire, per scelte di vita o di salute: ma di cosa si tratta esattamente, e la dieta crudista porta davvero solo benefici?
Scopriamo nel dettaglio che cos
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peso ideale
ritenzione idrica
Tuttavia vi sono casi non rari, in cui la ritenzione idrica è cronica, e aumenta o diminuisce a seconda dei giorni, senza però mai scomparire, e chi ne soffre, si lamenta del fatto che un vestito...
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alimentazione
bellezza
salute
Molti non sanno che moltissimi alimenti che spesso finiscono sulla nostra tavola, sono dei veri toccasana per la bellezza e la salute del nostro corpo, diamo uno sguardo agli alimenti da mangiare ass
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rimedi naturali
garlic
Vi capita di stare a tavola, soprattutto in compagnia e non riuscite a dire di no alle varie alle portate? Volete un consiglio per evitare di mangiare troppo: provate con il fiore californiano.
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cane
alimentazione
cucciolo
La prima regola è prevedere non più di due pasti al giorno(mattina e sera) e,quando il cane chiede con insistenza uno spuntino,offrirgli un pezzo di mela invece che un biscotto.Una ricetta leggera?50
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prova costume
salute
digiuno
E' arrivato il momento di rimettersi in forma. Dieta o non dieta? digiuno o non digiuno? Cos'è meglio crudo o cotto? Come nella vita, anche in campo alimentare, nutrizionale, dietetico, ognuno ha la
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gossip
beckham
victoria
E’ difficile, anzi impossibile, capire dove siano nascosti i chili in eccesso della Signora Beckham, ma a quanto pare a pochi giorni dal suo 39esimo compleanno l’ex Spice Girls ha deciso di sottopors
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biotipo
pera
donna
La tipologia a pera è molto diffusa tra la donne, ed è facilmente riconoscibile: l'organismo assume la cosiddetta forma a pera, data dall’accumulo di grasso corporeo nella parte inferiore dell’organi
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