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Una dieta da single

Piu' informazioni su: dieta cibo single

Segnalato da gigi2006 il 08-06-2012 21:58:05
Fonte

nelmondonostro.forumfree.it.
dal sito: nelmondonostro.forumfree.it

A volte quando si vive da soli sembra sia più facile ingrassare che dimagrire. In realtà, però, è solo una questione di abitudini: si tratta essenzialmente di vincere la pigrizia e di imparare a fare la spesa in maniera diversa. Per prima cosa: no ai cibi confezionati; puoi concederti al massimo le verdure già lavate o quelle congelate (ma senza i condimenti). Fatto ciò, rifletti: in casa ci sei solo tu se ti organizzi al meglio non avrai problemi a mangiare ciò che vuoi. Terzo: ti occorrono delle soluzioni per i tuoi pasti che abbiano poche calorie e che siano veloci.

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