Per chi desidera diventare un personal trainer ma non solo: il corso di Istruttore Fitness Musicale genera una professione innovativa nel settore fitness & wellness, con una preparazione profonda e co
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Il pensiero di dover fare dieta oppure tanto movimento e qualche sacrificio in più ci spaventa parecchio. Ma per poter indossare di nuovo il nostro capo preferito non serve soffrire tanto. Basterebbe
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Lo strappo muscolare è una problematica purtroppo piuttosto comune e diffusa, che accade in particolare in contesti sportivi come per esempio il calcio o la pratica del body building, ma può colpire
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La Milf di New York ha raccolto la sfida della figlia, bella come e più della mamma, Jen, a migliorarsi e migliorare le proprie performance atletiche e gareggiare con lei.
IL nordic walking è una delle attività aerobiche alla portata di tutti e più complete. Consiste in una camminata coi bastoncini. Se viene eseguito con la corretta tecnica, unisce un efficace lavoro c
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Lo SAPEVI CHE FINITA LA TUA ATTIVITA\' SPORTIVA, RIESCI AD AVERE UN BUON RECUPERO SE TI NUTRI ENTRO 40 MINUTI.\r\nMa attenzione, nutrirsi, non vuole dire alimentarsi, ma METABOLIZZARE i nutriente, le
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Movimentore per Android e iPhone è l’applicazione perfetta per chi ama fare attività sportiva e vuole cercare nuovi amici nei dintorni con cui allenarsi.\r\n\r\nCon questa app potrete infatti creare
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Lei si chiama Jessie Gibson ed è una ragazza britannica di 33 anni: negli ultimi anni ha avuto una vera e propria trasformazione fisica che ha migliorato notevolmente il suo aspetto fisico e la quali
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Anche con poco tempo a nostra disposizione possiamo organizzarci per fare fitness funzionale a casa. Per questo tipo di fitness non si utilizzano costosi e complicati macchinari. Il fitness si basa s
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Un buon allenamento piramidale non è consigliabile per i frequentatori delle palestre che desiderano interpretare correttamente la filosofia del Fitness e del Body Building, per i diversi motivi:
Mi chiamo Moussa Mara ho 20 anni sono nato in un piccolo paesino in provincia di Monza Brianza.\r\n\r\nQuesto blog parlerà sul mondo della pesistica (bodybuilding) ho iniziato ad allenarmi a 18 anni
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I glutei sono dei muscoli molto allenati in palestra, in particolare dalle donne. Bisogna però capire il modo corretto per allenarli e questo è possibile conoscendo l'esatta anatomia e biomeccanica d
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Ballare è un'attività fisica molto benefica e anche divertente. Un’attività fisica molto particolare, in cui vi sono continui cambi di ritmo, corse e sforzi fisici di breve durata. E’ molto completo
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