Praticare ogni giorno la meditazione è una buona abitudine che possiamo impostare nella nostra vita per riuscire a cambiare quotidianamente sempre più il nostro modo di reagire ala vita stessa. La pratica meditativa ci cambia a livello emotivo e cognitivo regolarizzando il nostro sistema. Imparare a meditare ogni giorno non è sempre semplice, serve una certa determinazione e volontà. Di certo ch
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