Solo chi ha subito uno o più attacchi di panico può testimoniare lo stato di sfinimento, la paura, l'angoscia, il terrore della morte che un attacco di panico determina nel paziente. Quel che peggio è che spesso il paziente dopo un primo attacco di panico ne esce così stravolto che la sola idea che tale evento drammatico possa riguardarlo di nuovo, finisce per avere una vita in preda ad angoscie
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Tante volte, troppe volte, troviamo persone insieme ad altre che si estraneano al punto da abbandonare la piacevole conversazione con i propri cari o i propri amici, magari insistendo loro affinchè si riunissero e li si scoprono immersi nella tastiera del proprio cellulare, smartphone, I Pad che sia. Se poi guardiamo giovani e giovanissimi questa sembra la regola che li unisce, in pizzeria in un'
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Il numero di ansiosi in America è superiore agli abitandi di tutt'Italia, in Italia è meno diffusa ma coinvolge milioni di persone come in Europa colpisce decine di milioni di persone e parliamo in tutti i casi, di numeri sottostimati per la difficoltà dei pazienti a riconoscerla e denunciarla al proprio medico. Eppure consideriamo l'ansia un disagio e non una patologia, cominciamo a parlare di m
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Secondo gli studi effettuati infatti, si sarebbe visto che studiando ben 39 siti italiani in montagna, in collina e nei parchi urbani, la quantità di monoterpeni, che sono dei componenti alla stregua di oli essenziali rilasciati dalle piante, oltre a migliorare la qualità dell’aria, aveva effetti benefici sull’umore riuscendo persino a sedare in qualche modo gli individui riducendone significativ
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Mai come in periodi come quelli che stiamo vivendo, con il clima di incertezza generale, con la crisi economica imperante, con il rischio di una guerra alle porte, ansia e stress, divenuti spesso patologici, funestano le nostre giornate. Il problema è che entrambe queste manifestazioni se sono divenute patologiche, non si presentano da sole arrecando problematiche singole, ma interferiscono sull'
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I livelli di stress e insonnia dei nostri tempi sono sempre più alti, ma è anche maggiore la voglia di contrastarli e di affrontarli con rimedi naturali. Le erbe ci vengono in aiuto per gestire meglio lo stress quotidiano e per recuperare un buon sonno, fondamentale per la nostra salute psico-fisica. Lo stress non è solo una forte sensazione di preoccupazione, disagio ed esaurimento, è una vera e
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Affossa
Le erbe ci vengono in aiuto per contrastare lo stress della vita quotidiana e i problemi legati al sonno: dal gingseng al luppolo, passando per la melissa e l'iperico, ecco i consigli per combattere l'insonnia e ritrovare la serenità con l'aiuto della Natura. Le sostanze contenute nelle piante medicinali possono aiutare sia il relax sia a dare una sferzata di energia, a seconda del loro utilizzo,
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Ti senti stanco e bloccato in un periodo difficile? Hai una strana sensazione di un macigno sul petto? Nel corso della vita può capire di ritrovarsi ad affrontare un periodo stressante ed estremamente faticoso. Che si tratti di un episodio costante o occasionale, lo stress può impossessarsi della nostra quotidianità in qualsiasi momento. E se trovassimo delle strategie per trasformare lo stress
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Che lo stress sia una malattia fondamentale di oggi non è una novità. \r\n\r\nEppure, la difesa numero uno del nostro corpo è rappresentata da un buon livello di benessere psicofisico – ecco perché è necessario pensare al nostro corpo… passando attraverso la testa!\r\nGiovenale e l’importanza di una “mens sana”\r\n\r\nChe la salute fosse un connubio fra corpo e mente non è un concetto moderno: an
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L'articolo illustra come, e perchè, gli odori piacevoli (profumi) abbiano un potente ruolo nella gestione dello stress nell'organismo. Da sempre nelle diverse religioni le fragranze profumate (ad esempio sotto forma di incensi) sono usate per tale motivo per agevolare i fedeli alla concentrazione ed alla calma. I meccanismi in gioco sono fisiologici: ovvero sono i meccanismi del normale e quotidi
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MARCO MONTEMAGNO "COME ELIMINARE IL 50% DELLE TUE PREOCCUPAZIONI LAVORATIVE": una formuletta semplice e vecchia di Dale Carnegie che però merita 5 minuti di attenzione. Video di Marco Montemagno. Marco Montemagno, Monty, condivide le proprie idee, esperienze e attività di ogni giorno sperando che possano essere utili agli altri. That's it! "Ho fatto TV per parecchi annetti e in particolare la tra
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Affossa
Purtroppo nella società dei nostri tempi, le persone hanno uno stile di vita confusionario e molto frenetico. Questo fa si che la maggior parte di noi soffra di ansia e stress. Ma per fortuna c\'è una buona notizia. Questo maledetto stress è possibile eliminarlo una volta per tutte, dedicando solo 10 minuti al giorno al nostro corpo e alla nostra mente. Ho creato, solo per le persone che visitano
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SEI SEMPRE STRESSATO? LE CONSEGUENZE E I RIMEDI: ecco a voi gli effetti dello stress sul nostro corpo e sulla mente, con qualche rimedio efficace per combattere lo stress. Sappiamo che lo stress non fa benissimo alla salute, ma fino a che punto può essere dannoso per il nostro organismo? Può essere letale? Lo stress si manifesta in ognuno di noi, e a volte è difficile controllarlo. Ma esiste qual
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Lo stress lavorativo mina il nostro benessere: sembra un fatto ovvio, ma quando è la scienza a confermarlo, c’è da preoccuparsi.
Una recente ricerca condotta da George Griffin, professore di medicina interna della Saint Louis University, negli Stati Uniti, ha stilato un elenco passi falsi che mettono costantemente a rischio la nostra salute e il nostro benessere.
Ecco un applicazione che potrebbe tornare molto utile!\r\nCon “Mood” per Android potrete infatti ascoltare una lunga serie di sonorità, musiche ed effetti ambientali al fine di rilassarvi, combattere lo stress o l’ansia e dormire meglio, oppure per rimanere concentrati durante lo studio o le sessio
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C’è da dire che con l’aumentare degli anni si impara a “fregarsene” maggiormente e si impara a far valere le proprie ragioni, ci si fa meno scrupoli a dire cosa si pensa, si sa di cosa si ha bisogno e cosa evitare come la peste, sarà saggezza o forse semplicemente istinto di sopravvivenza ma contar
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Affossa
Fai tante cose, incastri diversi impegni tutti in una giornata, e alla fine c’è sempre qualcosa che non riesci a fare sentendoti inevitabilmente in colpa e come se non avessi concluso nulla?
Innanzitutto ti è mai venuto il dubbio che fai troppe cose e che molte potresti delegarle o non farle affat
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Affossa
È curioso come, nel leggere informazioni su smartphone e tecnologie mass-mediali moderne, mi sia imbattuto così spesso, ultimamente, anche in notizie del genere, quasi vi sia un diffuso bisogno da parte delle persone di staccarsi da quel telefono che li sta ingobbendo, per tornare a guardare le cos
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Affossa
lo stress può assumere diversi significati, ma quello che è oggi di uso corrente, sta a indicare un malessere psicofisico che colpisce gran parte della popolazione mondiale. Molteplice sono le cause che lo determinano e la conseguenza si ripercuote sulla qualità della vita. L'articolo spiega come e
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