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Martedì 19 Marzo 2019,
Si fa fatica a dormire la notte? può capitare che ci siano delle sere in cui non riesci ad addormentarti, la nostra mente viaggia in centinaia di pensieri, spesso anche quelli che credavamo fossero cancellati, invece il nostro cervello prova a riportarli in superficie. Molte persone soffrono della così detta, insonnia, può causare seri problemi nella vita e nei rapporti sociali, di coppia, e può essere anche dannosa per la salute di un individuo. Esiste un metodo molto interessante, che ci permette di addormentarci in pochissimo tempo, basta fare un della pratica (semplicissima) per far si che il nostro corpo si rilassi, riusciendo a riprogrammare il nostro cervello per invitarlo ad addormentarci.