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Domenica 11 Agosto 2019, Lavarsi i denti dopo i pasti principali, quindi almeno tre volte al giorno. La pulizia dovrebbe durare almeno 2 minuti ogni volta. Usare il filo interdentale tra dente e dente, prestando attenzione a massaggiare leggermente le gengive, almeno la sera. Adoperare lo scovolino in caso di fessure tra i denti. Effettuare dei risciacqui con il collutorio solo dopo indicazione da parte del proprio dentista. Cambiare lo spazzolino ogni due o tre mesi è una prassi importante. Permette infatti di evitare i depositi batterici e di utilizzare uno strumento efficace. Vari studi hanno infatti dimostrato che, dopo circa tre mesi di uso costante e regolare (almeno 2 volte ogni giorno), le setole diventano meno resistenti e di conseguenza meno efficaci nella rimozione della placca batterica.