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Cura del Corpo. Stanchezza quando è passeggera e quando invece è spia di problemi di salute

Piu' informazioni su: stanchezza sonno materasso insonnia

Segnalato da bmproduzioni il 26-07-2012 09:39:08
Fonte

www.blogmoda.it.
dal sito: www.blogmoda.it

Siamo ormai in estate, ed è normali in questa fase dell’anno sentirsi più stanchi e svogliati del solito. Ma se la stanchezza si protrae nel tempo potrebbe essere la spia di qualche disturbo. Vediamo quali sono i più diffusi.
Anemia e altre carenze: una carenza di ferro può essere frequente, soprattutto nelle donne in età fertile. E’ sufficiente un esame del sangue per diagnosticare l’anemia, ma può essere utile anche per evidenziare carenze di vitamina D o vitamina B12, che possono provocare ansia e debolezza muscolare. Integratori di vitamine e di ferro possono risolvere il problema, così come è utile apportare qualche cambiamento nella dieta (assumendo alimenti ricchi di ferro e vitamine) o esponendosi ai raggi del sole per favorire la produzione di vitamina D.

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