07 mag - www.prodottiabasevegetale.it (Paolo77) -
Qual è l'alimentazione corretta per uno sportivo? Adottare una alimentazione totalmente vegetale può essere una scelta vincente per chi pratica sport ad ogni livello: questo tipo di alimentazione, basata su cereali integrali, legumi, frutta e verdura in abbondanza, frutta secca e disidratata, risulta essere nutrient dense ovvero ricca di nutrienti fondamentali per l'uomo. Molte ricerche dicono
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sport mangiare sano
02 mag - (paolap) -
Dolore, diarrea, meteorismo, flatulenza. Sono questi i sintomi più comuni e fastidiosi in caso di intestino irritabile. Per ogni disturbo o patologia ci possono essere regimi alimentari più appropriati o accortezze, da seguire anche per tutta la vita, insieme alle terapie farmacologiche. Ecco i consigli e i chiarimenti dell'AIGO sulla dieta a basso contenuto di FODMAPs, di cui spesso si sente par
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salute intestino
31 gen - www.iocominciobene.it (Paolo77) -
Quali sono gli elementi unici e distintivi della colazione all'italiana? La colazione più buona che ci sia è quella italiana e le regole sono semplici: 1) mai saltare la prima colazione, 2) variare i nutrienti del primo pasto della giornata, 3) consumare la prima colazione seduti dedicando almeno dieci minuti. La prima colazione è un vero e proprio strumento di benessere: le persone a st
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salute colazione mangiare
12 gen - lilymag.it (tinywood) -
Purtroppo anziché oro, incenso e mirra, i doni più prosaici che le feste natalizie lasciano sono, generalmente, senso di gonfiore, pesantezza, cattiva digestione e, talvolta, qualche kg di troppo. È bene rimettere in sesto l’organismo con una dieta in grado di disintossicare il corpo dagli eccessi alimentari in cui si è quasi certamente incorsi nel lungo periodo natalizio. Per rimettersi in fo
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alimentazione dimagrire
14 ott - herbanastudio.it (tinywood) -
Alzarsi dal letto al mattino non è facile per tutti, anzi! Si può parlare di routine del mattino quanto si vuole, ma quando suona la sveglia e bisogna alzarsi è difficile trovare l'energia per affrontare una giornata, magari lunga e impegnativa. In questo ci vengono in aiuto alcuni oli essenziali che, con alcune gocce e mixati in modo sapiente, possono dare una sferzata di energia partendo propri
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oli essenziali
31 lug - www.elenaferro.it (Bunnister68gmailcom) -
L'ultima settimana di lavoro sta per cominciare e già pregusto la mia estate, quest'anno particolarmente dedicata al recupero delle forze e al benessere. Cosa significa per me ripristinare l'equilibrio e la salute, fisica e mentale, ve lo svelo in questo post. A voi raccontare le vostre prossime vacanze o quelle già in corso. Lontano o vicino, a casa o altrove, è sempre un'estate tutta
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estate salute
30 lug - bellezza-e-benessere.blogspot.com (miguel) -
Curarsi in modo naturale e senza medicine? Si può fare, e in modo scientifico! Spiegazioni e consigli pratici di: - esercizio fisico - nutrizione - gestione delle emozioni - riflessioni filosofiche Il Dott. Gianluca Italiano ha conseguito la Laurea in Fisioterapia con 110/110 nel novembre del 2001 presso l'Università degli Studi di Milano discutendo una Tesi su “Le onde d’urto nell'artros
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